夏季溺水事故多发，溺水4—6分钟就会导致死亡，抢救必须争分夺秒。据相关统计，溺水事故中有三分之二的人是会游泳的。那么如何预防溺水？遇到溺水者如何实施及时有效的抢救？夏季游泳需要注意哪些事项？记者为此专门采访了市红十字会户外救援志愿服务队资深潜水员王辉，他总结了以下注意事项和急救经验。

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　2、必须要有组织并在熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。

　　3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳，或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中，如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。

　　7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

　　8、未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，未成年人保护法规定：“未成年人不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。