产品特色：轻携清风韵，醉卧彩虹间。来南山，不体验养生修禅怎么行？南山行禅养生，可以追溯到唐贞观年间。这里的空气中含氧高，日照充足，天高气爽，又是拥有世界最大锡铜坐佛的佛教圣地！在这个天然的养生修禅场地，不抛开一切尘世的烦恼，洗涤我们的心灵岂不浪费啦？您还在等什么？快来南山体验一个不同寻常之旅吧！

吃：来烟台，一定要体验烟台焖子，这是非常具烟台特色的小吃！将凉粉切成小块再用锅把外表煎至酥脆，再添加虾油、酱油、芝麻酱等调料那香味扑鼻而来，简直让人口水直下三千尺！从街头小吃到高级饭店都能看见烟台焖子的踪迹，既是平民美食，也是高级宴客佳品！福山拉面、蓬莱小面更是不容错过！

住：晨钟暮鼓、梵音渺然，入世如出、明心见性。禅舍小住，瞻视绵延的远山，感受宁静祥和、意趣无穷的禅韵；是您放松身心，洗涤心灵，觉悟人生的修禅圣地。

行：从烟台火车站下车，打车1小时54分钟到达南山精舍，全程94.5公里。在南山精舍中就享受到修禅的课程啦，节省了您去景区的交通费！养生休闲 省钱，一举两得，何乐不为！

游：

Day1：下午到达南山精舍后，可以领取禅服，安排住处，和法师见面，晚上参加过堂，也就是吃斋饭啦。

Day2：早上起个大早，齐集大殿，诵经念佛，也就是我们常说的早课。吃完早饭后，专注全身的品禅茶，调整身心，放松心情。经历了短暂的午休过后，会有打坐，也就是坐禅。坐禅时一定要放松身心，用腹式呼吸法。当然最重要的是看您自己的感觉，适合自己的就是最舒服的，最好的。还有一项就是我们经常听说的抄经，所谓的抄佛经就是字面上的意思，就是写经，也就是书写经文。抄经就是用最虔诚、最恭敬的心把佛陀说的法，一个字一个字地抄写下来。

Day3：这一天我们要进行朝圣，瞻仰南山大佛，跟着法师一起祈福还愿。在这里您能够回归生命的纯净，找到真实的自己。

南山禅寺前身是黄县境内（今龙口市）最古老最著名禅寺——石泉寺，据《县志》记载：佛教唐时传入，“自唐至清、佛教兴盛，全县800余村，村必有庙。境内城西南（今南山）石泉寺最古老，创建于唐贞观年间。”

抄经

眼观文字，手随笔画，起笔落笔，或轻或重；

达到眼、手、笔画合一之境，才能无误描画每一笔顺。

修习禅定，身行体悟，可修六根；

手动心领神，收摄自己散乱的心，以强定力；

一心不乱，持之以恒，是谓修行的第一法则。

 

行禅

朝山，发愿或还愿的朝礼行为；

利于降伏自身傲慢，长养见贤思齐的心志；

一言一行，步步是法。

 

坐禅

“行亦禅、坐亦禅、语默动静体安然”，

静坐可调和身心，止息烦恼，开启智慧，认知自我；

升华精神，获得本心。