出门旅行必备十件物品清单

1、身份证或护照:没有了证件,无异于流窜犯,时刻都会碰到麻烦。

2、现金和信用卡:现金要整零搭配,否则会吃亏,甚至搞到假钞。如果要住饭店,一定要带信用卡,这样可以避免把大量现金抵押在前台。

3、飞机票或火车票:如果忘带在身上,现买往往来不及。

4、少量药品:少量的消炎药,黄连素,创可贴,风油精,它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。

5、几块巧克力:旅游地区往往风云莫测,一旦陷入阴冷潮湿,山风凛凛,饥寒交迫的处境,几块巧克力是坚持下去的顶梁柱。

6、指南针:在丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情,在加上人烟稀少,你可能永远也回不到家了。

7、手表或商务通、文曲星:时间是保证行程是否顺利的关键,商务通和文曲星上不但有时间有闹铃,而且还有很多有助于旅行的内容。

8、手机:请记住,为自己保留一条与外界联系的有效渠道,是身处困境是最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在的全球通手机完全可以保证全球通。

9、目的地的地图和旅程地图:这是保证旅行顺利的另一关键物品,这东西实在不能算沉,也不占地儿,就带上吧。

10、手电筒:要那种防水、防挤压,聚光好,电珠耐用的电筒,买最好的高容量电池(起码是2号电池)。千万不要吝惜钱,用旧电池。

货币常识

人民币在东南亚一般可以兑换;美金兑换的场所更多;泰国铢、马来西亚林吉特、新加坡元、港币等货币均可以自由兑换。兑换的场所有银行、机场、酒店、找换店,有的导游(如泰国)可以提供兑换服务。若有在其中一国所用剩的货币可直接兑换成另一国货币,不必再换成美金,况且兑换次数越多所付出的手续费越多。

购物常识

东南亚:购物时量力而行,自己斟酌。泰国的珠宝首饰、鳄鱼皮具、马来西亚的锡器和蜡染织品等可根据需要选购（其实旅游点的这些东西未必会价格平实）。但购买珠宝首饰时别忘向商店索取完整的收据和购买证明。

出境游快乐提示——旅游购物小技巧

A、防盗,一般旅游者购物时都会随身带包,注意保管贵重物,如钱夹、车票、照相机一类的东西。防盗的意识一定要加强。

B、千万别忘了砍价,即使开价“低”也要还价。

C、购物时声东击西,不要死盯着想购买的目标,先若无其事地打听一下其他东西的价位,然后突然转向自己的目标,在对方来不及思考的情况下把底价透露出来,往往能省下不少钱。

D、一定要让对方先出价,该装外行时便摆出一副谦虚样,洗耳恭听,反正钱在自己的腰包里。该冒充内行时便“大言不惭”,先给对方心里来个下马威,也许他心一虚,宰人的刀会手下留情。不管怎么说,自己绝对不先出价。

其他注意事项

1.旅游时最好穿着舒适的鞋和服装,携带旅游常用及必备物品,如雨伞、太阳镜等,去东南亚等海滨城市,一定要带好遮阳帽、游泳衣和防晒霜等。

2.最好自备常用药品如黄连素、感冒药、消炎药、创可贴等,或针对自己的情况带药,有备无患。因为国外的药品很贵。

导游违反合同旅游者可索赔

    导游违反合同可索赔吗?根据国家旅游局制定的《旅行社质量保证金赔偿试行标准》,如导游违反旅行社与旅游者的合同约定,损害了旅游者的合法权益,旅行社应对旅游者进行赔偿。

一、导游擅自改变活动日程,减少或变更参观项目,旅行社应退景点门票、导游服务费并赔偿同额违约金。

二、导游违反约定,擅自增加用餐、娱乐、医疗保健等项目,旅行社承担旅游者的全部费用。

三、导游违反合同或旅程计划,擅自增加购物次数,每次退还旅游者购物价款的20%。

四、导游擅自安排旅游者到非旅游部门指定商店购物,所购商品系假冒伪劣商品,旅行社应赔偿旅游者的全部损失。

五、导游私自兜售商品,旅行社应全额退还旅游者物价款。

六、导游索要小费,旅行社应赔偿被索要小费的2倍。（在国外旅行例外）

另外,导游在旅游期间,擅自离开旅游团队,造成旅游者无人负责,旅行社应承担旅游者滞留期间所支出的食宿费等费用,并赔偿全部旅游费用30%违约金。

出游失眠的“催眠术”

避免过度紧张旅游时,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。

保持睡眠环境的舒适  出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、喝牛奶,这是好的催眠夜宵。

温水洗澡  晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。

火车上睡觉头朝哪好

根据科学分析,头部最好放在走道的一边。这是因为,火车车轮在铁轨上行进时,会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口,恰好枕在车轮的一方,震荡和撞击声大于走道的一侧。另外,由于离心力的缘故,火车行进在弯道时,头部与车壁碰撞的机会就多。