日常必备
别嫌啰嗦,这些日常必备物品还是要一件一件清点好,因为少了一件闹不好就会出大麻烦!
必备证件:身份证、护照、学生证、车票、足够的现金或信用卡。
生活必备:手机、相机、充电器、便携刀具、面巾纸、零钱包、洗漱用品全套、基础护肤产品。
防护用品
出门在外,一定要保护好自己,海滨旅行最重要的是做好防晒和预防消化道疾病哦!
防晒用品:SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜;抵抗紫外线的遮阳伞;晒后修复面膜和补水精华;UV400太阳镜,宽檐太阳帽。
必备药品:藿香正气防中暑;风油精防蚊虫;黄连素防腹泻;创可贴防受伤;晕车、晕船药。
❤海边旅游爱心tips:
1、防晒和晒日光浴不矛盾,即便你喜欢把自己晒成健康的古铜色,也一定要做好防晒工作,因为紫外线不仅能晒黑皮肤,更重要的是它还会晒伤皮肤,甚至是不可逆的损伤哦!
2、水性不好的姐妹切忌不要逞能,大海不比游泳池,潮涨潮落、大风大浪都避免不了,最好带上救生圈或者和同伴一起。
3、下水前别吃太饱,但适当补充水分和食物,以保证足够的体力。
4、入水前适当的身体活动是必要的,防止入水后突然抽筋,很危险哦~
5、到海边别错过美味的海鲜,但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁调味,因为大多数海鲜性寒,再加上加工不到位,容易引起胃肠不适。
6、记住,海鲜和白葡萄酒才是是绝配。吃海鲜喝啤酒容易引起痛风,最好不要大量喝啤酒