艾山温泉“九养”养生体系解读：医养|食养|居养|泉养|习养|乐养|艾养|禅养|修养

　　以下内容引自：幸会艾山 九养一生

　　一、艾山医养 中医理疗

　　据孙思邈《皇帝内经》 记载：“上工治未病之病、中工治欲病之病、下工治已病之病。” 医养就是“治未病”，在疾病没有蔓延或症候的时候及早干预防患于未然。医养利用中医理论、手段和理疗结合现代高科技细胞科学应用，从而达到保持人体健康、恢复人体机能、激活人体潜能、复制人体细胞、延缓人体衰老、延长人类寿命，形成“医养结合”覆盖了生命全周期的完整系统。　　

　　艾巢把中医养生与传统的五行术数相结合，根据不同体质调理五行平衡，从而达到治病养生的目的。项目配套国医堂、河洛数医、艾灸理疗、SPA理疗、康复医院、体检中心、运动中心、健康管理中心，中医理疗融合温泉养生，形成独特的艾山医养体系。

　　二、艾山食养 生态食疗

　　谷肉果菜，食养尽之。食养是在中医倡导“上工治未病”的养生理论指导下利用食物的特性，研究食物的性质来调节人体机能和功能，使其获得健康和愈疾防病的养生方法。　　

　　艾田农业，300亩田园有机食材供应基地，保证源头可追溯，蔬菜、鱼、生猪确保艾山温泉度假村的供应。艾泉水，高偏硅酸型低矿化度弱碱性小分子苏打水，内含二十多种对身体有益的元素。

　　艾山五色饮食养生法，以五色入五脏，青、赤、黄、白、黑（青养肝、红滋心、黄益脾、白润肺、黑补肾）。艾御膳食疗，独创道家养生菜，糅合艾草的独特养生功效，秘制艾叶茶、艾叶酒、艾叶食品等。

　　三、艾山居养 天人合一

　　《孟子·尽心上》曰：“居移气，养移体，大哉居乎！”居住环境改变人的气质，奉养改变人的体质。

　　艾山艾巢——处处体现“天人合一”以人为本的居住养生理念，注重环境营造，充分利用自然环境（空气、水、绿植），结合绿色环保设计、人性化的家具陈设，将自然和居家生活有机结合，让你颐养天年。　　

　　居养以住为主，项目现在有独栋温泉别墅、联排别墅、花园洋房、养生公寓、十二星座温泉别院、北斗七星温泉别墅、河洛数医宫、国医理疗房、花园酒店客房、温泉四合院一应俱全，满足各类人群居住需求。

　　四、艾山泉养 外泡内饮

　　中华温泉养生文化传承千古，古人云，温泉乃自然之经方，天地之元医。

　　艾山温泉富含人体必须的矿物质、微量元素和对人体有益的微量放射性元素，可软化血管、增加血管壁弹性，加速血液循环；促进骨骼和牙齿生长；具有镇静作用，对减轻疼痛、风湿肠胃均有疗效；促进血液循环，激活活细胞，加速新陈代谢，具有美容养颜作用；具有松弛神经、缓解压力、排除病毒，协调阴阳之功效，可改善体质，增强抵抗力，预防疾病。　　

　　目前正是温泉养生的黄金季节，温泉水疗、中医医疗、花园芳疗、仙道心疗、生态食疗，五疗一体泉养艾山。动感温泉、热带雨林温泉、八卦汤、四时汤、五行汤、八卦汤、四大美人汤，满足一家三代人的温泉养生。

　　五、艾山习养 隐居修炼

　　王羲之《兰亭序》云：“名山赤城，霞起似兰亭，习养成瀑，飞流悟书道。”习养是通过教授或体验而获得的知识、态度或价值的修炼过程。

　　艾山海拔814米，其“神山、秀水、仙道”成了无数高僧名道，文人墨客寻幽探秘之地，也成了众多高人雅士隐居、修炼、习养的不二选择。著名道家大师丘处机在艾山习养、沐浴、采艾、养生，并创作著名的《秋日艾山》。　　

　　艾山温泉历史悠久，青山巍巍、流水潺潺，是著名的“休闲、度假、防老、养生”圣地。艾山泉下问道，修习太极、书法、气功，以传统文化为纲，艾山温泉习养学院，邀请儒释道名家，开办各类文化修习课程，实现身心灵平衡。

　　六、艾山乐养 纵情山水

　　《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。“用乐如用药”，音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。　　

　　鸟鸣、松风、竹响、泉鸣……天籁之音，乐养之源；发于内心的喜悦，安乐平和之态，身心与天地自然一体，天人合一，乐养山水自然间。艾山温泉设有“乐农、乐游、乐闲、乐动、乐活”乐养体系。艾山温泉规划有百果园、百花园、百禽园、百畜园及果园农场，谓之乐农；山地温泉休闲区将配套温泉休闲木屋，房车宿营地，山地运动公园，谓之乐闲；山地运动公园，健康步道，跑马场，滑雪场，山地自行车及滑草场，水上垂钓，谓之乐动。

　　七、艾山艾养 可医百病

　　《本草纲目》言：艾叶能灸百病，性味苦、辛、温，入脾肝肾。艾为中医药的代表，可医百病。

　　艾山以“艾”得名，艾山独有的紫梗小叶“艾”更是艾草中的精品。艾山温泉艾文化科技研发中心位于国医堂内，以艾山独有的紫梗小叶艾为原料，特挑选储存期3年以上的艾叶为原料，研发出高品质的艾油、艾条、艾皂、艾茶、艾护膝、艾座垫等系列艾产品和艾食品。其中提炼出的艾油为世界罕见的蓝色精油。艾山的艾蒿疗效广泛，医药价值很高，调和气血，疏通经络，有平衡机能的作用，为健康养生之“圣品”。　　

　　以传统中医理论为基础，利用“艾灸疗法”，结合五大汗蒸疗法、印度瑜伽冥想疗法，将中国“五行养生理论”与SPA养生理念有机结合，推出系列“抗衰老养生SPA”、“五行医学科技养生SPA”等。

　　八、艾山禅养 明心见性

　　《云水吟》道：“登山修行，参禅论道”。禅养源于人类的本能，通过意识、智慧、行为、体魂、心灵、气场、自然、宇宙的潜修开发，形成各种系统的修行方法，如佛教的四禅八定、中国功夫、中国的禅宗、周易的五行八卦、中国的太极拳、道家闭关、辟谷和气功、印度瑜伽、儒家的静思及棋艺书法都是禅养的最好体现和传承。　　

　　艾山群峰列翠，山谷纵横，雄浑浩荡，道气充盈，更设有孝道园、禅静学堂，二十四孝碑林、丘处机文化园、参禅悟道泉、百福泉、百寿泉，远离尘世喧嚣，可明心见性，是参禅悟道的圣地。

　　九、艾山修养 心灵禅修

　　唐.吕岩《忆江南》云：“学道客，修养莫迟迟，光景斯须如梦里。”修养：就是修道，是道家的修炼养性，是修行、修道。丘处机之所以成为的一代著名的政治家、思想家、文学家、养生学家、就是通过自己的修道而创新了道家全真派，其“一言止杀”改变了成吉思汗的治国理念，并被“大汗”尊奉为“国师”。　　

　　艾巢的修养主要是以禅修、修行为主，“学道客，修养莫迟迟，光景斯须如梦里。”让人能有一个宁静的清修之地。未来项目将在河洛数医宫里开设适合于企业家的高端禅修班，以及道家养生的“辟谷”等。